Lo que hay en tu plato
Espárrago
Calorías e información nutricional
hervido
16
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.7 g
Carbos1.3 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 16 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Hidratos de carbono 1.3 g 0%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 1.1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.7 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.9 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2.6 g | 2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3.4 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4.3 g | 3.3 g | 0.4 g |
Preguntas sobre espárrago
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espárrago?
100 g de espárrago: 16 kcal, 1.7 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espárrago?
50 g de espárrago: 8 kcal, 0.9 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espárrago?
150 g de espárrago: 24 kcal, 2.6 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espárrago?
200 g de espárrago: 32 kcal, 3.4 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espárrago?
250 g de espárrago: 40 kcal, 4.3 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) G450132 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra