Lo que hay en tu plato
Escalopa de pavo
Calorías e información nutricional
asado/al horno
139
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa2,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 99 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 11,8 mg 74%
- Ácido pantoténico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,81 mg 48%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,71 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 249 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 30,8 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
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Preguntas sobre escalopa de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de escalopa de pavo?
100 g de escalopa de pavo: 139 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de escalopa de pavo?
50 g de escalopa de pavo: 70 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de escalopa de pavo?
150 g de escalopa de pavo: 209 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de escalopa de pavo?
200 g de escalopa de pavo: 278 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de escalopa de pavo?
250 g de escalopa de pavo: 348 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36308 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
