Lo que hay en tu plato
Ensalada mixta
Calorías e información nutricional
con carne/pescado, en conserva
110
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos6,4 g
Grasa5,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 110 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 6,4 g 2%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 381 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 75,6 µg 8%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina K 9,8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 30 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 8,1 g | 6,4 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4 g | 3,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 12 g | 9,6 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 16 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 20 g | 16 g | 13 g |
Preguntas sobre ensalada mixta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada mixta?
100 g de ensalada mixta: 110 kcal, 8,1 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada mixta?
50 g de ensalada mixta: 55 kcal, 4 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada mixta?
150 g de ensalada mixta: 165 kcal, 12 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada mixta?
200 g de ensalada mixta: 220 kcal, 16 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada mixta?
250 g de ensalada mixta: 275 kcal, 20 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25602 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra