Lo que hay en tu plato
ensalada de frutas
Calorías e información nutricional
melocotón, pera, albaricoque, piña, cereza, en conserva, almíbar extra denso, sólidos y líquido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 88 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1 g 4%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31,8 µg 4%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,28 mg 2%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 9 mg 1%
- Potasio 80 mg 2%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,14 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,5 g | 33 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,7 g | 44 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 0,8 g | 54 g | 0,2 g |
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Preguntas sobre ensalada de frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de frutas?
100 g de ensalada de frutas: 88 kcal, 0,3 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de frutas?
50 g de ensalada de frutas: 44 kcal, 0,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de frutas?
150 g de ensalada de frutas: 132 kcal, 0,5 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de frutas?
200 g de ensalada de frutas: 176 kcal, 0,7 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de frutas?
250 g de ensalada de frutas: 220 kcal, 0,8 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1559 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
