Lo que hay en tu plato
Lentil, split, boiled, drained, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,7 g 13%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 12 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 180 µg 45%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Selenio 1,8 µg 3%
- Yodo 0,44 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,6 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 39 g | 1,3 g |
Preguntas sobre lentil, split, boiled, drained, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lentil, split, boiled, drained, no salt added?
100 g de lentil, split, boiled, drained, no salt added: 105 kcal, 7,6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lentil, split, boiled, drained, no salt added?
50 g de lentil, split, boiled, drained, no salt added: 53 kcal, 3,8 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lentil, split, boiled, drained, no salt added?
150 g de lentil, split, boiled, drained, no salt added: 158 kcal, 11 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lentil, split, boiled, drained, no salt added?
200 g de lentil, split, boiled, drained, no salt added: 210 kcal, 15 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lentil, split, boiled, drained, no salt added?
250 g de lentil, split, boiled, drained, no salt added: 263 kcal, 19 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X54 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra