Lo que hay en tu plato
Bean, black, boiled, drained, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 8.9 g 18%
- Hidratos de carbono 14.7 g 5%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 8.7 g 31%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 150 µg 38%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 355 mg 8%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Selenio 2.1 µg 4%
- Yodo 0.44 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.9 g | 14.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.4 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13.3 g | 22.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 17.8 g | 29.4 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 22.2 g | 36.8 g | 1.4 g |
Preguntas sobre bean, black, boiled, drained, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bean, black, boiled, drained, no salt added?
100 g de bean, black, boiled, drained, no salt added: 117 kcal, 8.9 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bean, black, boiled, drained, no salt added?
50 g de bean, black, boiled, drained, no salt added: 59 kcal, 4.4 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bean, black, boiled, drained, no salt added?
150 g de bean, black, boiled, drained, no salt added: 176 kcal, 13.3 g de proteínas, 22.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bean, black, boiled, drained, no salt added?
200 g de bean, black, boiled, drained, no salt added: 234 kcal, 17.8 g de proteínas, 29.4 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bean, black, boiled, drained, no salt added?
250 g de bean, black, boiled, drained, no salt added: 293 kcal, 22.2 g de proteínas, 36.8 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X137 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra