Lo que hay en tu plato
Deditos de pescado, abadejo
Calorías e información nutricional
a la parrilla
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos20 g
Grasa9,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 401 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 143 mg 11%
- Potasio 263 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 15 µg 27%
- Yodo 47 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 14 g | 20 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7 g | 10 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 21 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 28 g | 40 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 35 g | 50 g | 23 g |
Preguntas sobre deditos de pescado, abadejo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de deditos de pescado, abadejo?
100 g de deditos de pescado, abadejo: 213 kcal, 14 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de deditos de pescado, abadejo?
50 g de deditos de pescado, abadejo: 107 kcal, 7 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de deditos de pescado, abadejo?
150 g de deditos de pescado, abadejo: 320 kcal, 21 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de deditos de pescado, abadejo?
200 g de deditos de pescado, abadejo: 426 kcal, 28 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de deditos de pescado, abadejo?
250 g de deditos de pescado, abadejo: 533 kcal, 35 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-371 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra