Lo que hay en tu plato
Crema de espárragos
Calorías e información nutricional
lista para consumir
33
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos3,7 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 33 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterol 3,6 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 94 mg 2%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 3,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,3 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 9,4 g | 2,9 g |
Preguntas sobre crema de espárragos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crema de espárragos?
100 g de crema de espárragos: 33 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crema de espárragos?
50 g de crema de espárragos: 17 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crema de espárragos?
150 g de crema de espárragos: 50 kcal, 1,7 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crema de espárragos?
200 g de crema de espárragos: 66 kcal, 2,3 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crema de espárragos?
250 g de crema de espárragos: 83 kcal, 2,8 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7404 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra