Lo que hay en tu plato
crema de espárragos
Calorías e información nutricional
en lata, preparada con igual volumen de agua
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 35 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 4,2 g 2%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0,2 g 1%
- Sodio 402 mg 17%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 0%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,33 mg 2%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potasio 71 mg 2%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,15 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 4,2 g | 1,7 g |
| 1 ración | 244 g | 85 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 raciones | 488 g | 171 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
| ½ ración | 122 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 raciones | 732 g | 256 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 raciones | 976 g | 342 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,4 g | 6,3 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,9 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,4 g | 11 g | 4,2 g |
Preguntas sobre crema de espárragos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crema de espárragos?
100 g de crema de espárragos: 35 kcal, 0,9 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de crema de espárragos?
1 ración (244 g) de crema de espárragos: 85 kcal, 2,3 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de crema de espárragos?
2 raciones (488 g) de crema de espárragos: 171 kcal, 4,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de crema de espárragos?
½ ración (122 g) de crema de espárragos: 43 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de crema de espárragos?
3 raciones (732 g) de crema de espárragos: 256 kcal, 6,9 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de crema de espárragos?
4 raciones (976 g) de crema de espárragos: 342 kcal, 9,2 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crema de espárragos?
50 g de crema de espárragos: 18 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crema de espárragos?
150 g de crema de espárragos: 53 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174549 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra