Lo que hay en tu plato
Crema de espárragos
Calorías e información nutricional
en lata, preparada con igual volumen de leche
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 65 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 6,3 g 2%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0,3 g 1%
- Sodio 420 mg 18%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,15 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,6 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 1 ración | 248 g | 161 | 6,3 g | 16 g | 8,2 g |
| 2 raciones | 496 g | 322 | 13 g | 31 g | 16 g |
| ½ ración | 124 g | 81 | 3,2 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 3 raciones | 744 g | 484 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 4 raciones | 992 g | 645 | 25 g | 63 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 3,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,8 g | 9,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6,4 g | 16 g | 8,3 g |
Preguntas sobre crema de espárragos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crema de espárragos?
100 g de crema de espárragos: 65 kcal, 2,6 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (248 g) de crema de espárragos?
1 ración (248 g) de crema de espárragos: 161 kcal, 6,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (496 g) de crema de espárragos?
2 raciones (496 g) de crema de espárragos: 322 kcal, 13 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (124 g) de crema de espárragos?
½ ración (124 g) de crema de espárragos: 81 kcal, 3,2 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (744 g) de crema de espárragos?
3 raciones (744 g) de crema de espárragos: 484 kcal, 19 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (992 g) de crema de espárragos?
4 raciones (992 g) de crema de espárragos: 645 kcal, 25 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crema de espárragos?
50 g de crema de espárragos: 33 kcal, 1,3 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crema de espárragos?
150 g de crema de espárragos: 98 kcal, 3,8 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172891 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra