Lo que hay en tu plato
crema de coco
Calorías e información nutricional
líquido de pulpa rallada, cruda
330
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos4,5 g
Grasa35 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 330 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 35 g 44%
- Grasas saturadas 31 g 154%
- Fibra 2,2 g 8%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,89 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganeso 1,3 mg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3,6 g | 4,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1,8 g | 2,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5,4 g | 6,7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7,3 g | 8,9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9,1 g | 11 g | 87 g |
Alimentos similares
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- Pulpa de cococruda354 kcal / 100 g
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- Coco ralladofruto maduro, pulpa blanca, fresco370 kcal / 100 g
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- Agua de cocolíquido de cocos19 kcal / 100 g
Preguntas sobre crema de coco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crema de coco?
100 g de crema de coco: 330 kcal, 3,6 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crema de coco?
50 g de crema de coco: 165 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crema de coco?
150 g de crema de coco: 495 kcal, 5,4 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crema de coco?
200 g de crema de coco: 660 kcal, 7,3 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crema de coco?
250 g de crema de coco: 825 kcal, 9,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 87 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2563 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
