Lo que hay en tu plato
Cordon bleu de pavo
Calorías e información nutricional
frito
215
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos6,8 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 6,8 g 2%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 407 mg 18%
- Colesterol 89,5 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83,2 µg 9%
- Vitamina C 0,86 mg 1%
- Vitamina D 0,58 µg 3%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 39,2 µg 33%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 93,7 mg 7%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 25 µg 45%
- Yodo 30,9 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 3,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 36 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 48 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 61 g | 17 g | 25 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre cordon bleu de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordon bleu de pavo?
100 g de cordon bleu de pavo: 215 kcal, 24 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordon bleu de pavo?
50 g de cordon bleu de pavo: 108 kcal, 12 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordon bleu de pavo?
150 g de cordon bleu de pavo: 323 kcal, 36 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cordon bleu de pavo?
200 g de cordon bleu de pavo: 430 kcal, 48 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cordon bleu de pavo?
250 g de cordon bleu de pavo: 538 kcal, 61 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34471 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
