Lo que hay en tu plato
Copos de maíz
Calorías e información nutricional
377
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.7 g
Carbos82.1 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 377 kcal —
- Proteínas 7.7 g 15%
- Hidratos de carbono 82.1 g 30%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 8 g —
- Sodio 700 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16.4 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.03 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 100%
- Riboflavina (B2) 1.3 mg 100%
- Niacina (B3) 14.9 mg 93%
- Vitamina B6 1.7 mg 100%
- Folato (B9) 166 µg 42%
- Vitamina B12 0.83 µg 35%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 8 mg 44%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 40 mg 3%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.22 mg 24%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 2.9 µg 5%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.7 g | 82.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.8 g | 41.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 11.5 g | 123.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15.4 g | 164.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 19.2 g | 205.3 g | 2 g |
Preguntas sobre copos de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de maíz?
100 g de copos de maíz: 377 kcal, 7.7 g de proteínas, 82.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de maíz?
50 g de copos de maíz: 189 kcal, 3.8 g de proteínas, 41.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de maíz?
150 g de copos de maíz: 566 kcal, 11.5 g de proteínas, 123.2 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de maíz?
200 g de copos de maíz: 754 kcal, 15.4 g de proteínas, 164.2 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de maíz?
250 g de copos de maíz: 943 kcal, 19.2 g de proteínas, 205.3 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 163 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra