Lo que hay en tu plato
Congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 48 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 7,1 g 3%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colina 8,2 mg 1%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potasio 62 mg 1%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selenio 5,1 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,7 g | 7,1 g | 0,7 g |
| 1 ración | 255 g | 122 | 7 g | 18 g | 1,8 g |
| 2 raciones | 510 g | 245 | 14 g | 36 g | 3,6 g |
| ½ ración | 127,5 g | 61 | 3,5 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 3 raciones | 765 g | 367 | 21 g | 55 g | 5,4 g |
| 4 raciones | 1020 g | 490 | 28 g | 73 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,4 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,1 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 5,5 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6,8 g | 18 g | 1,8 g |
Preguntas sobre congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
100 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 48 kcal, 2,7 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
1 ración (255 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 122 kcal, 7 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
2 raciones (510 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 245 kcal, 14 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
½ ración (127,5 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 61 kcal, 3,5 g de proteínas, 9,1 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
3 raciones (765 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 367 kcal, 21 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
4 raciones (1020 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 490 kcal, 28 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
50 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 24 kcal, 1,4 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables?
150 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood, and vegetables: 72 kcal, 4,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58157310 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra