Lo que hay en tu plato
Congee, with vegetables
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 7,5 g 3%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 235 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3 mg 1%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 69 mg 1%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 ración | 255 g | 97 | 2,9 g | 19 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 510 g | 194 | 5,7 g | 38 g | 0,6 g |
| ½ ración | 127,5 g | 48 | 1,4 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 765 g | 291 | 8,6 g | 57 g | 0,9 g |
| 4 raciones | 1020 g | 388 | 11 g | 76 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,7 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,8 g | 19 g | 0,3 g |
Preguntas sobre congee, with vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de congee, with vegetables?
100 g de congee, with vegetables: 38 kcal, 1,1 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de congee, with vegetables?
1 ración (255 g) de congee, with vegetables: 97 kcal, 2,9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de congee, with vegetables?
2 raciones (510 g) de congee, with vegetables: 194 kcal, 5,7 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de congee, with vegetables?
½ ración (127,5 g) de congee, with vegetables: 48 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de congee, with vegetables?
3 raciones (765 g) de congee, with vegetables: 291 kcal, 8,6 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de congee, with vegetables?
4 raciones (1020 g) de congee, with vegetables: 388 kcal, 11 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de congee, with vegetables?
50 g de congee, with vegetables: 19 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de congee, with vegetables?
150 g de congee, with vegetables: 57 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58157320 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra