Lo que hay en tu plato
Congee, with meat, poultry, and/or seafood
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 58 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Hidratos de carbono 6,9 g 3%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 246 mg 11%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,47 mg 3%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potasio 55 mg 1%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 4,3 g | 6,9 g | 1,3 g |
| 1 ración | 255 g | 148 | 11 g | 18 g | 3,3 g |
| 2 raciones | 510 g | 296 | 22 g | 35 g | 6,5 g |
| ½ ración | 127,5 g | 74 | 5,5 g | 8,8 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 765 g | 444 | 33 g | 53 g | 9,8 g |
| 4 raciones | 1020 g | 592 | 44 g | 70 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 6,5 g | 10 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 8,7 g | 14 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 11 g | 17 g | 3,2 g |
Preguntas sobre congee, with meat, poultry, and/or seafood
¿Cuántas calorías hay en 100 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood?
100 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood: 58 kcal, 4,3 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood?
1 ración (255 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood: 148 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood?
2 raciones (510 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood: 296 kcal, 22 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood?
½ ración (127,5 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood: 74 kcal, 5,5 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood?
3 raciones (765 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood: 444 kcal, 33 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood?
4 raciones (1020 g) de congee, with meat, poultry, and/or seafood: 592 kcal, 44 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood?
50 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood: 29 kcal, 2,2 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood?
150 g de congee, with meat, poultry, and/or seafood: 87 kcal, 6,5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58157300 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra