Lo que hay en tu plato
Congee, with egg
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 60 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 6,8 g 2%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0,1 g 0%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 213 mg 9%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 67,5 mg 12%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 47 mg 4%
- Potasio 35 mg 1%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selenio 8 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,1 g | 6,8 g | 2,1 g |
| 1 ración | 255 g | 153 | 8 g | 17 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 510 g | 306 | 16 g | 35 g | 11 g |
| ½ ración | 127,5 g | 77 | 4 g | 8,7 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 765 g | 459 | 24 g | 52 g | 16 g |
| 4 raciones | 1020 g | 612 | 32 g | 70 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,7 g | 10 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,2 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,8 g | 17 g | 5,2 g |
Preguntas sobre congee, with egg
¿Cuántas calorías hay en 100 g de congee, with egg?
100 g de congee, with egg: 60 kcal, 3,1 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de congee, with egg?
1 ración (255 g) de congee, with egg: 153 kcal, 8 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de congee, with egg?
2 raciones (510 g) de congee, with egg: 306 kcal, 16 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de congee, with egg?
½ ración (127,5 g) de congee, with egg: 77 kcal, 4 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de congee, with egg?
3 raciones (765 g) de congee, with egg: 459 kcal, 24 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de congee, with egg?
4 raciones (1020 g) de congee, with egg: 612 kcal, 32 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de congee, with egg?
50 g de congee, with egg: 30 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de congee, with egg?
150 g de congee, with egg: 90 kcal, 4,7 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58157330 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra