Lo que hay en tu plato
Oysters Rockefeller
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 7.6 g 15%
- Hidratos de carbono 7.5 g 3%
- Grasas 7.5 g 10%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 1.9 g 7%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 430 mg 19%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 280 µg 31%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 217 µg 181%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 1.7 mg 10%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 3.5 µg 148%
- Colina 48.3 mg 9%
Minerales
- Calcio 106 mg 8%
- Hierro 3.4 mg 19%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 245 mg 5%
- Zinc 18.8 mg 171%
- Cobre 1.4 mg 158%
- Selenio 16.7 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 7.6 g | 7.5 g | 7.5 g |
| 1 ración | 30 g | 40 | 2.3 g | 2.2 g | 2.3 g |
| 2 raciones | 60 g | 80 | 4.6 g | 4.5 g | 4.5 g |
| ½ ración | 15 g | 20 | 1.1 g | 1.1 g | 1.1 g |
| 3 raciones | 90 g | 121 | 6.9 g | 6.7 g | 6.8 g |
| 4 raciones | 120 g | 161 | 9.2 g | 9 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.8 g | 3.7 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 11.5 g | 11.2 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 15.3 g | 15 g | 15.1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 19.1 g | 18.7 g | 18.8 g |
Preguntas sobre oysters Rockefeller
¿Cuántas calorías hay en 100 g de oysters Rockefeller?
100 g de oysters Rockefeller: 134 kcal, 7.6 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de oysters Rockefeller?
1 ración (30 g) de oysters Rockefeller: 40 kcal, 2.3 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de oysters Rockefeller?
2 raciones (60 g) de oysters Rockefeller: 80 kcal, 4.6 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de oysters Rockefeller?
½ ración (15 g) de oysters Rockefeller: 20 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de oysters Rockefeller?
3 raciones (90 g) de oysters Rockefeller: 121 kcal, 6.9 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de oysters Rockefeller?
4 raciones (120 g) de oysters Rockefeller: 161 kcal, 9.2 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de oysters Rockefeller?
50 g de oysters Rockefeller: 67 kcal, 3.8 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de oysters Rockefeller?
150 g de oysters Rockefeller: 201 kcal, 11.5 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450250 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra