Lo que hay en tu plato
Cod, fillet, breaded, raw
Calorías e información nutricional
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína13.7 g
Carbos12.1 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 13.7 g 27%
- Hidratos de carbono 12.1 g 4%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 0.7 g —
- Sodio 134 mg 6%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Colina 73 mg 13%
Minerales
- Calcio 10.5 mg 1%
- Hierro 0.67 mg 4%
- Magnesio 27.2 mg 6%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.1 mg 5%
- Selenio 29 µg 53%
- Yodo 114 µg 76%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 13.7 g | 12.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6.8 g | 6.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 20.5 g | 18.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 27.4 g | 24.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 34.2 g | 30.3 g | 2 g |
Preguntas sobre cod, fillet, breaded, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cod, fillet, breaded, raw?
100 g de cod, fillet, breaded, raw: 113 kcal, 13.7 g de proteínas, 12.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cod, fillet, breaded, raw?
50 g de cod, fillet, breaded, raw: 56 kcal, 6.8 g de proteínas, 6.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cod, fillet, breaded, raw?
150 g de cod, fillet, breaded, raw: 169 kcal, 20.5 g de proteínas, 18.2 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cod, fillet, breaded, raw?
200 g de cod, fillet, breaded, raw: 225 kcal, 27.4 g de proteínas, 24.2 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cod, fillet, breaded, raw?
250 g de cod, fillet, breaded, raw: 282 kcal, 34.2 g de proteínas, 30.3 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 548 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra