Lo que hay en tu plato
Bread, white, roll, coarse grain
Calorías e información nutricional
271
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos46 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 271 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 5 g 18%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 526 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 57,7 µg 14%
- Colina 22 mg 4%
Minerales
- Calcio 52,9 mg 4%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 36,8 mg 9%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 193 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Selenio 3,2 µg 6%
- Yodo 28,7 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Preguntas sobre bread, white, roll, coarse grain
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bread, white, roll, coarse grain?
100 g de bread, white, roll, coarse grain: 271 kcal, 11 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bread, white, roll, coarse grain?
50 g de bread, white, roll, coarse grain: 136 kcal, 5,3 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bread, white, roll, coarse grain?
150 g de bread, white, roll, coarse grain: 407 kcal, 16 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bread, white, roll, coarse grain?
200 g de bread, white, roll, coarse grain: 543 kcal, 21 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bread, white, roll, coarse grain?
250 g de bread, white, roll, coarse grain: 678 kcal, 26 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1014 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra