Lo que hay en tu plato
Bread, white, coarse grain
Calorías e información nutricional
246
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,1 g
Carbos43 g
Grasa3,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Hidratos de carbono 43 g 16%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 4,2 g 15%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 399 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 1,9 µg 6%
- Folato (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 33,6 mg 8%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 172 mg 4%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,6 mg 26%
- Selenio 3,7 µg 7%
- Yodo 22,6 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 43 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8,1 g |
Preguntas sobre bread, white, coarse grain
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bread, white, coarse grain?
100 g de bread, white, coarse grain: 246 kcal, 9,1 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bread, white, coarse grain?
50 g de bread, white, coarse grain: 123 kcal, 4,6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bread, white, coarse grain?
150 g de bread, white, coarse grain: 368 kcal, 14 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bread, white, coarse grain?
200 g de bread, white, coarse grain: 491 kcal, 18 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bread, white, coarse grain?
250 g de bread, white, coarse grain: 614 kcal, 23 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 786 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra