Lo que hay en tu plato
Club sandwich on white
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 15.1 g 30%
- Hidratos de carbono 22.1 g 8%
- Grasas 7.5 g 10%
- Grasas saturadas 2.3 g 11%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 769 mg 33%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 6.2 mg 38%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
- Colina 37.1 mg 7%
Minerales
- Calcio 101 mg 8%
- Hierro 1.9 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 283 mg 6%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Selenio 26.2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15.1 g | 22.1 g | 7.5 g |
| 1 ración | 130 g | 289 | 19.6 g | 28.7 g | 9.7 g |
| 2 raciones | 260 g | 577 | 39.2 g | 57.4 g | 19.4 g |
| ½ ración | 65 g | 144 | 9.8 g | 14.4 g | 4.9 g |
| 3 raciones | 390 g | 866 | 58.8 g | 86.2 g | 29.2 g |
| 4 raciones | 520 g | 1154 | 78.4 g | 114.9 g | 38.9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7.5 g | 11 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 22.6 g | 33.1 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30.2 g | 44.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 37.7 g | 55.2 g | 18.7 g |
Preguntas sobre club sandwich on white
¿Cuántas calorías hay en 100 g de club sandwich on white?
100 g de club sandwich on white: 222 kcal, 15.1 g de proteínas, 22.1 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (130 g) de club sandwich on white?
1 ración (130 g) de club sandwich on white: 289 kcal, 19.6 g de proteínas, 28.7 g de hidratos de carbono y 9.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (260 g) de club sandwich on white?
2 raciones (260 g) de club sandwich on white: 577 kcal, 39.2 g de proteínas, 57.4 g de hidratos de carbono y 19.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (65 g) de club sandwich on white?
½ ración (65 g) de club sandwich on white: 144 kcal, 9.8 g de proteínas, 14.4 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (390 g) de club sandwich on white?
3 raciones (390 g) de club sandwich on white: 866 kcal, 58.8 g de proteínas, 86.2 g de hidratos de carbono y 29.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (520 g) de club sandwich on white?
4 raciones (520 g) de club sandwich on white: 1154 kcal, 78.4 g de proteínas, 114.9 g de hidratos de carbono y 38.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de club sandwich on white?
50 g de club sandwich on white: 111 kcal, 7.5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de club sandwich on white?
150 g de club sandwich on white: 333 kcal, 22.6 g de proteínas, 33.1 g de hidratos de carbono y 11.2 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27540123 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra