Lo que hay en tu plato
Club sandwich on wheat, with cheese
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 16.6 g 33%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 10.5 g 13%
- Grasas saturadas 4.1 g 21%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 798 mg 35%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0.46 µg 19%
- Colina 37.7 mg 7%
Minerales
- Calcio 192 mg 15%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potasio 293 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Selenio 27.4 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 16.6 g | 17 g | 10.5 g |
| 1 ración | 155 g | 370 | 25.7 g | 26.4 g | 16.3 g |
| 2 raciones | 310 g | 741 | 51.4 g | 52.8 g | 32.6 g |
| ½ ración | 77.5 g | 185 | 12.8 g | 13.2 g | 8.1 g |
| 3 raciones | 465 g | 1111 | 77.1 g | 79.2 g | 48.8 g |
| 4 raciones | 620 g | 1482 | 102.8 g | 105.6 g | 65.1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.3 g | 8.5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 24.9 g | 25.5 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33.2 g | 34.1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 41.5 g | 42.6 g | 26.3 g |
Preguntas sobre club sandwich on wheat, with cheese
¿Cuántas calorías hay en 100 g de club sandwich on wheat, with cheese?
100 g de club sandwich on wheat, with cheese: 239 kcal, 16.6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (155 g) de club sandwich on wheat, with cheese?
1 ración (155 g) de club sandwich on wheat, with cheese: 370 kcal, 25.7 g de proteínas, 26.4 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (310 g) de club sandwich on wheat, with cheese?
2 raciones (310 g) de club sandwich on wheat, with cheese: 741 kcal, 51.4 g de proteínas, 52.8 g de hidratos de carbono y 32.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (77.5 g) de club sandwich on wheat, with cheese?
½ ración (77.5 g) de club sandwich on wheat, with cheese: 185 kcal, 12.8 g de proteínas, 13.2 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (465 g) de club sandwich on wheat, with cheese?
3 raciones (465 g) de club sandwich on wheat, with cheese: 1111 kcal, 77.1 g de proteínas, 79.2 g de hidratos de carbono y 48.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (620 g) de club sandwich on wheat, with cheese?
4 raciones (620 g) de club sandwich on wheat, with cheese: 1482 kcal, 102.8 g de proteínas, 105.6 g de hidratos de carbono y 65.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de club sandwich on wheat, with cheese?
50 g de club sandwich on wheat, with cheese: 120 kcal, 8.3 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de club sandwich on wheat, with cheese?
150 g de club sandwich on wheat, with cheese: 359 kcal, 24.9 g de proteínas, 25.5 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27540126 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra