Lo que hay en tu plato
Club sandwich on wheat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 220 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 7.7 g 10%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 2.6 g —
- Sodio 765 mg 33%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
- Colina 40.1 mg 7%
Minerales
- Calcio 79 mg 6%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Selenio 28.2 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 16 g | 19 g | 7.7 g |
| 1 ración | 130 g | 286 | 20.8 g | 24.7 g | 9.9 g |
| 2 raciones | 260 g | 572 | 41.5 g | 49.3 g | 19.9 g |
| ½ ración | 65 g | 143 | 10.4 g | 12.3 g | 5 g |
| 3 raciones | 390 g | 858 | 62.3 g | 74 g | 29.8 g |
| 4 raciones | 520 g | 1144 | 83.1 g | 98.7 g | 39.8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 9.5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 24 g | 28.5 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 32 g | 38 g | 15.3 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 40 g | 47.5 g | 19.1 g |
Preguntas sobre club sandwich on wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de club sandwich on wheat?
100 g de club sandwich on wheat: 220 kcal, 16 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (130 g) de club sandwich on wheat?
1 ración (130 g) de club sandwich on wheat: 286 kcal, 20.8 g de proteínas, 24.7 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (260 g) de club sandwich on wheat?
2 raciones (260 g) de club sandwich on wheat: 572 kcal, 41.5 g de proteínas, 49.3 g de hidratos de carbono y 19.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (65 g) de club sandwich on wheat?
½ ración (65 g) de club sandwich on wheat: 143 kcal, 10.4 g de proteínas, 12.3 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (390 g) de club sandwich on wheat?
3 raciones (390 g) de club sandwich on wheat: 858 kcal, 62.3 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 29.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (520 g) de club sandwich on wheat?
4 raciones (520 g) de club sandwich on wheat: 1144 kcal, 83.1 g de proteínas, 98.7 g de hidratos de carbono y 39.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de club sandwich on wheat?
50 g de club sandwich on wheat: 110 kcal, 8 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de club sandwich on wheat?
150 g de club sandwich on wheat: 330 kcal, 24 g de proteínas, 28.5 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27540125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra