Lo que hay en tu plato
Clams Casino
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 11.8 g 24%
- Hidratos de carbono 9.3 g 3%
- Grasas 7.9 g 10%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 454 mg 20%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 66 µg 7%
- Vitamina C 15.9 mg 18%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.71 mg 5%
- Vitamina K 8.3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 4 µg 168%
- Colina 42.2 mg 8%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selenio 21.1 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 11.8 g | 9.3 g | 7.9 g |
| 1 ración | 30 g | 49 | 3.5 g | 2.8 g | 2.4 g |
| 2 raciones | 60 g | 97 | 7.1 g | 5.6 g | 4.7 g |
| ½ ración | 15 g | 24 | 1.8 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 3 raciones | 90 g | 146 | 10.6 g | 8.4 g | 7.1 g |
| 4 raciones | 120 g | 194 | 14.2 g | 11.2 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.9 g | 4.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 17.7 g | 14 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 23.6 g | 18.6 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 29.5 g | 23.3 g | 19.8 g |
Preguntas sobre clams Casino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de clams Casino?
100 g de clams Casino: 162 kcal, 11.8 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de clams Casino?
1 ración (30 g) de clams Casino: 49 kcal, 3.5 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de clams Casino?
2 raciones (60 g) de clams Casino: 97 kcal, 7.1 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de clams Casino?
½ ración (15 g) de clams Casino: 24 kcal, 1.8 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de clams Casino?
3 raciones (90 g) de clams Casino: 146 kcal, 10.6 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de clams Casino?
4 raciones (120 g) de clams Casino: 194 kcal, 14.2 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de clams Casino?
50 g de clams Casino: 81 kcal, 5.9 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de clams Casino?
150 g de clams Casino: 243 kcal, 17.7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27250270 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra