Lo que hay en tu plato
ciruela de postre
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, crudas, pesadas con hueso
40
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos9,4 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 40 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 9,4 g 3%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 9,4 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 7,3 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 181 mg 4%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,06 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,2 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,5 g | 24 g | 0,5 g |
Alimentos similares
- Ciruelas damascenaspulpa y piel, crudas, pesadas con hueso34 kcal / 100 g
- Ciruelascrudas46 kcal / 100 g
- Albaricoquescrudos, pulpa y piel, pesados con hueso29 kcal / 100 g
- Nectarinaspulpa y piel, crudas, pesadas con hueso40 kcal / 100 g
- Melocotonespulpa y piel, crudos, pesados con hueso30 kcal / 100 g
- Dátilescrudos, pulpa y piel, pesados con hueso107 kcal / 100 g
- Cerezapulpa y piel, crudas, pesadas con huesos58 kcal / 100 g
Preguntas sobre ciruela de postre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ciruela de postre?
100 g de ciruela de postre: 40 kcal, 0,6 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ciruela de postre?
50 g de ciruela de postre: 20 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ciruela de postre?
150 g de ciruela de postre: 60 kcal, 0,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ciruela de postre?
200 g de ciruela de postre: 80 kcal, 1,2 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ciruela de postre?
250 g de ciruela de postre: 100 kcal, 1,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-374 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
