Lo que hay en tu plato
Chile blanco
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Hidratos de carbono 7,3 g 3%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 324 mg 14%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 34,3 mg 6%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,9 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 1 ración | 255 g | 242 | 25 g | 19 g | 4,9 g |
| 2 raciones | 510 g | 485 | 51 g | 37 g | 9,7 g |
| ½ ración | 127,5 g | 121 | 13 g | 9,3 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 765 g | 727 | 76 g | 56 g | 15 g |
| 4 raciones | 1020 g | 969 | 101 g | 74 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25 g | 18 g | 4,8 g |
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Preguntas sobre chile blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chile blanco?
100 g de chile blanco: 95 kcal, 9,9 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de chile blanco?
1 ración (255 g) de chile blanco: 242 kcal, 25 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de chile blanco?
2 raciones (510 g) de chile blanco: 485 kcal, 51 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127,5 g) de chile blanco?
½ ración (127,5 g) de chile blanco: 121 kcal, 13 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de chile blanco?
3 raciones (765 g) de chile blanco: 727 kcal, 76 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de chile blanco?
4 raciones (1020 g) de chile blanco: 969 kcal, 101 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chile blanco?
50 g de chile blanco: 48 kcal, 5 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chile blanco?
150 g de chile blanco: 143 kcal, 15 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27141510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
