Lo que hay en tu plato
Chickpea, cooked
Calorías e información nutricional
114
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos9,5 g
Grasa4,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 114 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Hidratos de carbono 9,5 g 3%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 7,6 g 27%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 480 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 0,44 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 5,3 g | 9,5 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 4,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 8 g | 14 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 11 g | 19 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 13 g | 24 g | 11 g |
Preguntas sobre chickpea, cooked
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chickpea, cooked?
100 g de chickpea, cooked: 114 kcal, 5,3 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chickpea, cooked?
50 g de chickpea, cooked: 57 kcal, 2,7 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chickpea, cooked?
150 g de chickpea, cooked: 171 kcal, 8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chickpea, cooked?
200 g de chickpea, cooked: 228 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chickpea, cooked?
250 g de chickpea, cooked: 285 kcal, 13 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X76 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra