Lo que hay en tu plato
cereales Mother's Graham Bumpers
Calorías e información nutricional
cereales listos para consumir, quaker
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 379 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Hidratos de carbono 86 g 31%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 44 g —
- Sodio 758 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 57 mg 14%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 199 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 4,6 g | 86 g | 1,5 g |
| 1 ración | 28 g | 106 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 56 g | 212 | 2,5 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ ración | 14 g | 53 | 0,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 84 g | 318 | 3,8 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 raciones | 112 g | 424 | 5,1 g | 97 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 43 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 6,8 g | 129 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 9,1 g | 173 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 11 g | 216 g | 3,6 g |
Preguntas sobre cereales Mother's Graham Bumpers
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Mother's Graham Bumpers?
100 g de cereales Mother's Graham Bumpers: 379 kcal, 4,6 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de cereales Mother's Graham Bumpers?
1 ración (28 g) de cereales Mother's Graham Bumpers: 106 kcal, 1,3 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de cereales Mother's Graham Bumpers?
2 raciones (56 g) de cereales Mother's Graham Bumpers: 212 kcal, 2,5 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de cereales Mother's Graham Bumpers?
½ ración (14 g) de cereales Mother's Graham Bumpers: 53 kcal, 0,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de cereales Mother's Graham Bumpers?
3 raciones (84 g) de cereales Mother's Graham Bumpers: 318 kcal, 3,8 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de cereales Mother's Graham Bumpers?
4 raciones (112 g) de cereales Mother's Graham Bumpers: 424 kcal, 5,1 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Mother's Graham Bumpers?
50 g de cereales Mother's Graham Bumpers: 190 kcal, 2,3 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Mother's Graham Bumpers?
150 g de cereales Mother's Graham Bumpers: 569 kcal, 6,8 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174633 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra