Lo que hay en tu plato
cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos
Calorías e información nutricional
ricos en fibra, con frutas o frutos secos, enriquecidos con vitaminas y minerales
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 395 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Hidratos de carbono 65 g 23%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 9,5 g 34%
- Azúcares 23 g —
- Sodio 289 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavina (B2) 1 mg 78%
- Niacina (B3) 12,5 mg 78%
- Ácido pantoténico (B5) 4,1 mg 81%
- Vitamina B6 1,3 mg 78%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 37,7 mg 3%
- Hierro 5,5 mg 31%
- Magnesio 73,7 mg 18%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 443 mg 9%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganeso 1,9 mg 83%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 8,6 g | 65 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 4,3 g | 32 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 13 g | 97 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 17 g | 129 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 22 g | 161 g | 23 g |
Preguntas sobre cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos?
100 g de cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos: 395 kcal, 8,6 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos?
50 g de cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos: 198 kcal, 4,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos?
150 g de cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos: 593 kcal, 13 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos?
200 g de cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos: 790 kcal, 17 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos?
250 g de cereales de desayuno de fibra con frutas o frutos secos: 988 kcal, 22 g de proteínas, 161 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 32033 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra