Lo que hay en tu plato
Brussels sprout, boiled without salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 24 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 1.9 g 1%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.5 g 9%
- Azúcares 1.9 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32.2 µg 4%
- Vitamina C 58.5 mg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 220 µg 183%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 65.5 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 42 mg 3%
- Hierro 0.38 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.24 mg 10%
- Selenio 0.25 µg 0%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.4 g | 2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.1 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.8 g | 3.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3.5 g | 4.9 g | 1.3 g |
Preguntas sobre brussels sprout, boiled without salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brussels sprout, boiled without salt?
100 g de brussels sprout, boiled without salt: 24 kcal, 1.4 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brussels sprout, boiled without salt?
50 g de brussels sprout, boiled without salt: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brussels sprout, boiled without salt?
150 g de brussels sprout, boiled without salt: 36 kcal, 2.1 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brussels sprout, boiled without salt?
200 g de brussels sprout, boiled without salt: 48 kcal, 2.8 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brussels sprout, boiled without salt?
250 g de brussels sprout, boiled without salt: 60 kcal, 3.5 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3344 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra