Lo que hay en tu plato
Broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 29 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,16 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 120 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,74 mg 4%
- Fósforo 42 mg 3%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Selenio 0,2 µg 0%
- Yodo 0,13 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,8 g | 3,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,1 g | 5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,4 g | 6,2 g | 1 g |
Preguntas sobre broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added: 29 kcal, 2,6 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added: 15 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added: 44 kcal, 3,8 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added: 58 kcal, 5,1 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g de broccoflower, frozen, boiled, drained, no salt added: 73 kcal, 6,4 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1019 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra