Lo que hay en tu plato
Breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 358 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 13 g 45%
- Azúcares 21 g —
- Sodio 663 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,32 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 40,7 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 43,6 mg 3%
- Hierro 5,7 mg 32%
- Magnesio 210 mg 50%
- Fósforo 520 mg 42%
- Potasio 629 mg 13%
- Zinc 4 mg 37%
- Cobre 0,69 mg 77%
- Manganeso 4,6 mg 198%
- Selenio 7,9 µg 14%
- Yodo 5,3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 66 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 99 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 132 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 164 g | 6 g |
Preguntas sobre breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
100 g de breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes: 358 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
50 g de breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes: 179 kcal, 5,6 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
150 g de breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes: 537 kcal, 17 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
200 g de breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes: 716 kcal, 23 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes?
250 g de breakfast cereal, bran flakes, whole wheat flakes: 895 kcal, 28 g de proteínas, 164 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29782 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra