Lo que hay en tu plato
Bran wheat bread
Calorías e información nutricional
with wheat bran
220
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos37 g
Grasa1,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 220 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 37 g 14%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 5,2 g 19%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 495 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,9 µg 6%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27,2 mg 5%
Minerales
- Calcio 190 mg 15%
- Hierro 4,7 mg 26%
- Magnesio 64,9 mg 15%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,6 mg 26%
- Selenio 7,5 µg 14%
- Yodo 27,8 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4,8 g |
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Preguntas sobre bran wheat bread
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bran wheat bread?
100 g de bran wheat bread: 220 kcal, 11 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bran wheat bread?
50 g de bran wheat bread: 110 kcal, 5,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bran wheat bread?
150 g de bran wheat bread: 330 kcal, 16 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bran wheat bread?
200 g de bran wheat bread: 440 kcal, 22 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bran wheat bread?
250 g de bran wheat bread: 550 kcal, 27 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 665 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
