Lo que hay en tu plato
Bolognese, beef steak mince
Calorías e información nutricional
112
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos3,4 g
Grasa5,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 3,4 g 1%
- Grasas 5,1 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 211 mg 9%
- Colesterol 27,8 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,8 µg 2%
- Vitamina C 8,5 mg 9%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerales
- Calcio 12,1 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 19,9 mg 5%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 379 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 9,2 µg 17%
- Yodo 13 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 3,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 5,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 31 g | 8,5 g | 13 g |
Preguntas sobre bolognese, beef steak mince
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bolognese, beef steak mince?
100 g de bolognese, beef steak mince: 112 kcal, 12 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bolognese, beef steak mince?
50 g de bolognese, beef steak mince: 56 kcal, 6,1 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bolognese, beef steak mince?
150 g de bolognese, beef steak mince: 168 kcal, 18 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bolognese, beef steak mince?
200 g de bolognese, beef steak mince: 224 kcal, 24 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bolognese, beef steak mince?
250 g de bolognese, beef steak mince: 280 kcal, 31 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32234 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra