Lo que hay en tu plato
Bhaji de judía verde
Calorías e información nutricional
91
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.2 g
Carbos5 g
Grasa7.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 91 kcal —
- Proteínas 2.2 g 4%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 7.6 g 10%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 4.1 g —
- Sodio 460 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 0.9 µg 3%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2.2 g | 5 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.1 g | 2.5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 3.3 g | 7.5 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 4.4 g | 10 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 5.5 g | 12.5 g | 19 g |
Preguntas sobre bhaji de judía verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bhaji de judía verde?
100 g de bhaji de judía verde: 91 kcal, 2.2 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bhaji de judía verde?
50 g de bhaji de judía verde: 46 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bhaji de judía verde?
150 g de bhaji de judía verde: 137 kcal, 3.3 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bhaji de judía verde?
200 g de bhaji de judía verde: 182 kcal, 4.4 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 15.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bhaji de judía verde?
250 g de bhaji de judía verde: 228 kcal, 5.5 g de proteínas, 12.5 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-024 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra