Lo que hay en tu plato
Beef with soy-based sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 15.9 g 32%
- Hidratos de carbono 2.9 g 1%
- Grasas 12.4 g 16%
- Grasas saturadas 2.7 g 14%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 333 mg 14%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 22.9 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.84 µg 35%
- Colina 59.9 mg 11%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potasio 211 mg 4%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selenio 15.8 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 15.9 g | 2.9 g | 12.4 g |
| 1 ración | 244 g | 456 | 38.7 g | 7 g | 30.2 g |
| 2 raciones | 488 g | 913 | 77.4 g | 13.9 g | 60.4 g |
| ½ ración | 122 g | 228 | 19.3 g | 3.5 g | 15.1 g |
| 3 raciones | 732 g | 1369 | 116.1 g | 20.9 g | 90.6 g |
| 4 raciones | 976 g | 1825 | 154.8 g | 27.8 g | 120.8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7.9 g | 1.4 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 23.8 g | 4.3 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 31.7 g | 5.7 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 39.7 g | 7.1 g | 31 g |
Preguntas sobre beef with soy-based sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef with soy-based sauce?
100 g de beef with soy-based sauce: 187 kcal, 15.9 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de beef with soy-based sauce?
1 ración (244 g) de beef with soy-based sauce: 456 kcal, 38.7 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 30.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de beef with soy-based sauce?
2 raciones (488 g) de beef with soy-based sauce: 913 kcal, 77.4 g de proteínas, 13.9 g de hidratos de carbono y 60.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de beef with soy-based sauce?
½ ración (122 g) de beef with soy-based sauce: 228 kcal, 19.3 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de beef with soy-based sauce?
3 raciones (732 g) de beef with soy-based sauce: 1369 kcal, 116.1 g de proteínas, 20.9 g de hidratos de carbono y 90.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de beef with soy-based sauce?
4 raciones (976 g) de beef with soy-based sauce: 1825 kcal, 154.8 g de proteínas, 27.8 g de hidratos de carbono y 120.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef with soy-based sauce?
50 g de beef with soy-based sauce: 94 kcal, 7.9 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef with soy-based sauce?
150 g de beef with soy-based sauce: 281 kcal, 23.8 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 18.6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27115000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra