Lo que hay en tu plato
Beef, topside "cap on", raw
Calorías e información nutricional
162
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa8,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,6 g 11%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 91,6 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 9,6 µg 17%
- Yodo 0,9 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 53 g | 0 g | 22 g |
Alimentos similares
- Beef topside117 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak "cap on"171 kcal / 100 g
- Veal topside107 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Tapa de terneracrudo116 kcal / 100 g
- Filete de ternera de tapacrudo111 kcal / 100 g
- Asado de ternera de tapasin retirar la grasa, crudo163 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Babilla de ternerababilla, cruda114 kcal / 100 g
Preguntas sobre beef, topside "cap on", raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, topside "cap on", raw?
100 g de beef, topside "cap on", raw: 162 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, topside "cap on", raw?
50 g de beef, topside "cap on", raw: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, topside "cap on", raw?
150 g de beef, topside "cap on", raw: 243 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef, topside "cap on", raw?
200 g de beef, topside "cap on", raw: 324 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef, topside "cap on", raw?
250 g de beef, topside "cap on", raw: 405 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 940 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
