Lo que hay en tu plato
Beef, rumpsteak "cap on", raw
Calorías e información nutricional
171
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 171 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 83,2 mg 15%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,5 µg 12%
- Yodo 0,9 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,7 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre beef, rumpsteak "cap on", raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, rumpsteak "cap on", raw?
100 g de beef, rumpsteak "cap on", raw: 171 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, rumpsteak "cap on", raw?
50 g de beef, rumpsteak "cap on", raw: 86 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, rumpsteak "cap on", raw?
150 g de beef, rumpsteak "cap on", raw: 257 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef, rumpsteak "cap on", raw?
200 g de beef, rumpsteak "cap on", raw: 342 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef, rumpsteak "cap on", raw?
250 g de beef, rumpsteak "cap on", raw: 428 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 966 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra