Lo que hay en tu plato
Beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 254 mg 11%
- Colesterol 14,2 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,6 µg 1%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerales
- Calcio 36,8 mg 3%
- Hierro 0,88 mg 5%
- Magnesio 21,7 mg 5%
- Fósforo 83,9 mg 7%
- Potasio 404 mg 9%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,15 mg 6%
- Selenio 5,1 µg 9%
- Yodo 19,4 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,4 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,2 g | 5,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,6 g | 16 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 21 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 27 g | 12 g |
Preguntas sobre beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
100 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 115 kcal, 6,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
50 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 58 kcal, 3,2 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
150 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 173 kcal, 9,6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
200 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 230 kcal, 13 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?
250 g de beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 288 kcal, 16 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31454 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra