Lo que hay en tu plato
Beef, lean, boiled, without added salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 173 kcal —
- Proteínas 30.2 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.7 g 7%
- Grasas saturadas 2.5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74.4 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.2 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.29 µg 1%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folato (B9) 5.5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 9.6 mg 1%
- Hierro 3.5 mg 19%
- Magnesio 29.3 mg 7%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potasio 453 mg 10%
- Zinc 7 mg 63%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 23.4 µg 43%
- Yodo 4.3 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30.2 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15.1 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45.3 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 75.5 g | 0 g | 14.3 g |
Preguntas sobre beef, lean, boiled, without added salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, lean, boiled, without added salt?
100 g de beef, lean, boiled, without added salt: 173 kcal, 30.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, lean, boiled, without added salt?
50 g de beef, lean, boiled, without added salt: 87 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, lean, boiled, without added salt?
150 g de beef, lean, boiled, without added salt: 260 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef, lean, boiled, without added salt?
200 g de beef, lean, boiled, without added salt: 346 kcal, 60.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef, lean, boiled, without added salt?
250 g de beef, lean, boiled, without added salt: 433 kcal, 75.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34213 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra