Lo que hay en tu plato
Bean stew
Calorías e información nutricional
146
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.2 g
Carbos15.6 g
Grasa3.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 9.2 g 18%
- Hidratos de carbono 15.6 g 6%
- Grasas 3.3 g 4%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 8.4 g 30%
- Azúcares 2.7 g —
- Sodio 294 mg 13%
- Colesterol 1.1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61.8 µg 7%
- Vitamina C 7.1 mg 8%
- Vitamina D 0.1 µg 0%
- Vitamina E 0.74 mg 5%
- Vitamina K 10.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.96 mg 6%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 62.5 mg 5%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 66.1 mg 16%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 593 mg 13%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 8.1 µg 15%
- Yodo 15.3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9.2 g | 15.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.6 g | 7.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 13.7 g | 23.3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18.3 g | 31.1 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 22.9 g | 38.9 g | 8.3 g |
Preguntas sobre bean stew
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bean stew?
100 g de bean stew: 146 kcal, 9.2 g de proteínas, 15.6 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bean stew?
50 g de bean stew: 73 kcal, 4.6 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bean stew?
150 g de bean stew: 219 kcal, 13.7 g de proteínas, 23.3 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bean stew?
200 g de bean stew: 292 kcal, 18.3 g de proteínas, 31.1 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bean stew?
250 g de bean stew: 365 kcal, 22.9 g de proteínas, 38.9 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3713 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra