Lo que hay en tu plato
Avena Quaker real medleys de manzana y nuez
Calorías e información nutricional
en seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 390 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 64 g 23%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 7 g 25%
- Azúcares 29 g —
- Sodio 356 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 86 mg 20%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potasio 344 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8,2 g | 64 g | 10 g |
| 1 ración | 75 g | 293 | 6,1 g | 48 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 150 g | 585 | 12 g | 95 g | 16 g |
| ½ ración | 37,5 g | 146 | 3,1 g | 24 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 225 g | 878 | 18 g | 143 g | 23 g |
| 4 raciones | 300 g | 1170 | 25 g | 191 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,1 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 21 g | 159 g | 26 g |
Preguntas sobre avena Quaker real medleys de manzana y nuez
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avena Quaker real medleys de manzana y nuez?
100 g de avena Quaker real medleys de manzana y nuez: 390 kcal, 8,2 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (75 g) de avena Quaker real medleys de manzana y nuez?
1 ración (75 g) de avena Quaker real medleys de manzana y nuez: 293 kcal, 6,1 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (150 g) de avena Quaker real medleys de manzana y nuez?
2 raciones (150 g) de avena Quaker real medleys de manzana y nuez: 585 kcal, 12 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (37,5 g) de avena Quaker real medleys de manzana y nuez?
½ ración (37,5 g) de avena Quaker real medleys de manzana y nuez: 146 kcal, 3,1 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (225 g) de avena Quaker real medleys de manzana y nuez?
3 raciones (225 g) de avena Quaker real medleys de manzana y nuez: 878 kcal, 18 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (300 g) de avena Quaker real medleys de manzana y nuez?
4 raciones (300 g) de avena Quaker real medleys de manzana y nuez: 1170 kcal, 25 g de proteínas, 191 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avena Quaker real medleys de manzana y nuez?
50 g de avena Quaker real medleys de manzana y nuez: 195 kcal, 4,1 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de avena Quaker real medleys de manzana y nuez?
200 g de avena Quaker real medleys de manzana y nuez: 780 kcal, 16 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171684 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra