Lo que hay en tu plato
Avellana picuda
Calorías e información nutricional
indios de las Grandes Planicies del Norte
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 628 kcal —
- Proteínas 14.9 g 30%
- Hidratos de carbono 13.2 g 5%
- Grasas 53 g 68%
- Fibra 9.8 g 35%
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamina B6 0.55 mg 32%
Minerales
- Calcio 441 mg 34%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 235 mg 56%
- Fósforo 411 mg 33%
- Potasio 738 mg 16%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 1.2 mg 133%
- Manganeso 7.6 mg 330%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 14.9 g | 13.2 g | 53 g |
| 1 ración | 0.4 g | 3 | 0.1 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 0.8 g | 5 | 0.1 g | 0.1 g | 0.4 g |
| ½ ración | 0.2 g | 1 | 0 g | 0 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 1.2 g | 8 | 0.2 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 4 raciones | 1.6 g | 10 | 0.2 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 7.4 g | 6.6 g | 26.5 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 22.3 g | 19.8 g | 79.5 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 29.8 g | 26.4 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 37.2 g | 33 g | 132.5 g |
Preguntas sobre avellana picuda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de avellana picuda?
100 g de avellana picuda: 628 kcal, 14.9 g de proteínas, 13.2 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (0.4 g) de avellana picuda?
1 ración (0.4 g) de avellana picuda: 3 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (0.8 g) de avellana picuda?
2 raciones (0.8 g) de avellana picuda: 5 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0.2 g) de avellana picuda?
½ ración (0.2 g) de avellana picuda: 1 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1.2 g) de avellana picuda?
3 raciones (1.2 g) de avellana picuda: 8 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1.6 g) de avellana picuda?
4 raciones (1.6 g) de avellana picuda: 10 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de avellana picuda?
50 g de avellana picuda: 314 kcal, 7.4 g de proteínas, 6.6 g de hidratos de carbono y 26.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de avellana picuda?
150 g de avellana picuda: 942 kcal, 22.3 g de proteínas, 19.8 g de hidratos de carbono y 79.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169827 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra