Lo que hay en tu plato
Almendras
Calorías e información nutricional
pesadas con cáscara
205
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos1,9 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 205 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Hidratos de carbono 1,9 g 1%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 4,6 g 16%
- Azúcares 1,6 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 9,5 mg 63%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 23,7 µg 79%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 100 mg 8%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 100 mg 24%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 271 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganeso 0,81 mg 35%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 7,8 g | 1,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,9 g | 1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 12 g | 2,9 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 16 g | 3,8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 20 g | 4,8 g | 46 g |
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Preguntas sobre almendras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de almendras?
100 g de almendras: 205 kcal, 7,8 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de almendras?
50 g de almendras: 103 kcal, 3,9 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de almendras?
150 g de almendras: 308 kcal, 12 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de almendras?
200 g de almendras: 410 kcal, 16 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de almendras?
250 g de almendras: 513 kcal, 20 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-898 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
