Lo que hay en tu plato

Almendras

Calorías e información nutricional

pesadas con cáscara

205
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.8 g
Carbos1.9 g
Grasa18.5 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 205 kcal —
  • Proteínas 7.8 g 16%
  • Hidratos de carbono 1.9 g 1%
  • Grasas 18.5 g 24%
  • Grasas saturadas 1.4 g 7%
  • Fibra 4.6 g 16%
  • Azúcares 1.6 g —

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 9.5 mg 63%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.17 mg 3%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotina (B7) 23.7 µg 79%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 100 mg 8%
  • Hierro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 100 mg 24%
  • Fósforo 178 mg 14%
  • Potasio 271 mg 6%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Cobre 0.38 mg 42%
  • Manganeso 0.81 mg 35%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Yodo 1 µg 1%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g2057.8 g1.9 g18.5 g
50 g50 g1033.9 g1 g9.3 g
150 g150 g30811.7 g2.9 g27.8 g
200 g200 g41015.6 g3.8 g37 g
250 g250 g51319.5 g4.8 g46.3 g

Preguntas sobre almendras

¿Cuántas calorías hay en 100 g de almendras?

100 g de almendras: 205 kcal, 7.8 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de almendras?

50 g de almendras: 103 kcal, 3.9 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de almendras?

150 g de almendras: 308 kcal, 11.7 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 27.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de almendras?

200 g de almendras: 410 kcal, 15.6 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de almendras?

250 g de almendras: 513 kcal, 19.5 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 46.3 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 14-898 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra