Lo que hay en tu plato
Almeja
Calorías e información nutricional
moluscos, especies mixtas, en conserva, líquido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 2 kcal —
- Proteínas 0.4 g 1%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 215 mg 9%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.18 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 13 mg 2%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potasio 149 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cobre 0.39 mg 43%
- Manganeso 0.07 mg 3%
- Selenio 4.1 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0.4 g | 0.1 g | 0 g |
| 1 ración | 85 g | 2 | 0.3 g | 0.1 g | 0 g |
| 2 raciones | 170 g | 3 | 0.7 g | 0.2 g | 0 g |
| ½ ración | 42.5 g | 1 | 0.2 g | 0 g | 0 g |
| 3 raciones | 255 g | 5 | 1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 7 | 1.4 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 3 | 0.6 g | 0.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 4 | 0.8 g | 0.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 5 | 1 g | 0.3 g | 0.1 g |
Preguntas sobre almeja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de almeja?
100 g de almeja: 2 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de almeja?
1 ración (85 g) de almeja: 2 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de almeja?
2 raciones (170 g) de almeja: 3 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de almeja?
½ ración (42.5 g) de almeja: 1 kcal, 0.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de almeja?
3 raciones (255 g) de almeja: 5 kcal, 1 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de almeja?
4 raciones (340 g) de almeja: 7 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de almeja?
50 g de almeja: 1 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de almeja?
150 g de almeja: 3 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171977 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra