Lo que hay en tu plato
Alcachofa
Calorías e información nutricional
congelada, sin preparar
38
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos3.9 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Hidratos de carbono 3.9 g 1%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 3.9 g 14%
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 5.3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.86 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 126 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.24 mg 11%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.6 g | 3.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.3 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.9 g | 5.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.3 g | 7.7 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.6 g | 9.6 g | 1.1 g |
Preguntas sobre alcachofa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alcachofa?
100 g de alcachofa: 38 kcal, 2.6 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alcachofa?
50 g de alcachofa: 19 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alcachofa?
150 g de alcachofa: 57 kcal, 3.9 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alcachofa?
200 g de alcachofa: 76 kcal, 5.3 g de proteínas, 7.7 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alcachofa?
250 g de alcachofa: 95 kcal, 6.6 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1988 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra