Lo que hay en tu plato
Albahaca
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 23 kcal —
- Proteínas 3.1 g 6%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 264 µg 29%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 415 µg 346%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11.4 mg 2%
Minerales
- Calcio 177 mg 14%
- Hierro 3.2 mg 18%
- Magnesio 64 mg 15%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 0.81 mg 7%
- Cobre 0.39 mg 43%
- Manganeso 1.1 mg 50%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 3.2 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 1 ración | 2.5 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 2 raciones | 5 g | 1 | 0.2 g | 0.1 g | 0 g |
| ½ ración | 1.3 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 raciones | 7.5 g | 2 | 0.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 4 raciones | 10 g | 2 | 0.3 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.6 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4.7 g | 1.6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 6.3 g | 2.1 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 7.9 g | 2.6 g | 1.6 g |
Preguntas sobre albahaca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de albahaca?
100 g de albahaca: 23 kcal, 3.2 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (2.5 g) de albahaca?
1 ración (2.5 g) de albahaca: 1 kcal, 0.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (5 g) de albahaca?
2 raciones (5 g) de albahaca: 1 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (1.3 g) de albahaca?
½ ración (1.3 g) de albahaca: 0 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (7.5 g) de albahaca?
3 raciones (7.5 g) de albahaca: 2 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (10 g) de albahaca?
4 raciones (10 g) de albahaca: 2 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de albahaca?
50 g de albahaca: 12 kcal, 1.6 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de albahaca?
150 g de albahaca: 35 kcal, 4.7 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172232 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra