Lo que hay en tu plato
Adobo, with rice
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 181 kcal —
- Proteínas 17.7 g 35%
- Hidratos de carbono 8.7 g 3%
- Grasas 7.9 g 10%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 0.2 g 1%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 522 mg 23%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.6 mg 22%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
- Colina 59.2 mg 11%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 216 mg 5%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Selenio 24.6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 17.7 g | 8.7 g | 7.9 g |
| 1 ración | 244 g | 442 | 43.2 g | 21.1 g | 19.4 g |
| 2 raciones | 488 g | 883 | 86.3 g | 42.3 g | 38.7 g |
| ½ ración | 122 g | 221 | 21.6 g | 10.6 g | 9.7 g |
| 3 raciones | 732 g | 1325 | 129.5 g | 63.4 g | 58.1 g |
| 4 raciones | 976 g | 1767 | 172.7 g | 84.5 g | 77.5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8.8 g | 4.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 26.5 g | 13 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 35.4 g | 17.3 g | 15.9 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 44.2 g | 21.7 g | 19.9 g |
Preguntas sobre adobo, with rice
¿Cuántas calorías hay en 100 g de adobo, with rice?
100 g de adobo, with rice: 181 kcal, 17.7 g de proteínas, 8.7 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de adobo, with rice?
1 ración (244 g) de adobo, with rice: 442 kcal, 43.2 g de proteínas, 21.1 g de hidratos de carbono y 19.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de adobo, with rice?
2 raciones (488 g) de adobo, with rice: 883 kcal, 86.3 g de proteínas, 42.3 g de hidratos de carbono y 38.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de adobo, with rice?
½ ración (122 g) de adobo, with rice: 221 kcal, 21.6 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 9.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de adobo, with rice?
3 raciones (732 g) de adobo, with rice: 1325 kcal, 129.5 g de proteínas, 63.4 g de hidratos de carbono y 58.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de adobo, with rice?
4 raciones (976 g) de adobo, with rice: 1767 kcal, 172.7 g de proteínas, 84.5 g de hidratos de carbono y 77.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de adobo, with rice?
50 g de adobo, with rice: 91 kcal, 8.8 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de adobo, with rice?
150 g de adobo, with rice: 272 kcal, 26.5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58150530 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra