Saiba o que tem no seu prato

Atum-amarelo

Calorias e informação nutricional

cru

113
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura1,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 113 kcal —
  • Proteínas 24 g 49%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1,7 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 52 mg 2%
  • Colesterol 39 mg 13%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 31,8 µg 4%
  • Vitamina C 0,16 mg 0%
  • Vitamina D 3,7 µg 19%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 15,1 mg 94%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,73 mg 43%
  • Biotina (B7) 0,94 µg 3%
  • Folato (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamina B12 2,4 µg 98%
  • Colina 65 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 3,1 mg 0%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnésio 34,6 mg 8%
  • Fósforo 241 mg 19%
  • Potássio 412 mg 9%
  • Zinco 0,32 mg 3%
  • Cobre 0,03 mg 4%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 67,5 µg 123%
  • Iodo 12,3 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11324 g0 g1,7 g
50 g50 g5612 g0 g0,8 g
150 g150 g16937 g0 g2,5 g
200 g200 g22549 g0 g3,4 g
250 g250 g28261 g0 g4,2 g

Perguntas sobre atum-amarelo

Quantas calorias há em 100 g de atum-amarelo?

100 g de atum-amarelo: 113 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de atum-amarelo?

50 g de atum-amarelo: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de atum-amarelo?

150 g de atum-amarelo: 169 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de atum-amarelo?

200 g de atum-amarelo: 225 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de atum-amarelo?

250 g de atum-amarelo: 282 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1653 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras